為深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于心理健康教育工作的重要論述，營造積極向上、健康文明的校園文化氛圍，3月至5月期間，學(xué)生中心積極心理體驗(yàn)中心舉辦以“篤定信心、勇毅前行”為主題的心理健康季系列活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)國家建設(shè)發(fā)展和個(gè)人成長成才的使命感和自信心，激發(fā)大學(xué)生踔厲奮發(fā)、樂觀進(jìn)取的心理動(dòng)力，塑造大學(xué)生勇往直前、百折不撓的意志品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。
心理健康是一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體能夠良好適應(yīng)，并且充分發(fā)揮身心潛能。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
學(xué)校結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生思想心理特點(diǎn)，聚焦培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，以“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)為基礎(chǔ)，在全校范圍組織了10項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩、形式多樣，全校師生積極參與，各項(xiàng)活動(dòng)獲得一致好評(píng)。
“融洽心靈 傳遞陽光-知心講堂”以積極心理健康理念為引領(lǐng)，邀請(qǐng)雷秀雅、劉念華、席居哲、姚玉紅等心理健康領(lǐng)域知名專家每周開展專題講座，廣泛宣傳普及心理健康知識(shí)，提升心理健康調(diào)適技能，促進(jìn)學(xué)生有效應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和促進(jìn)其心理健康成長。
知心講堂現(xiàn)場
4月11日至4月30日，美育中心、新媒體藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院聯(lián)合承辦“吾畫吾心-心理漫畫征集大賽”。活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生以心理漫畫的藝術(shù)表現(xiàn)形式，將大學(xué)生活中的心理活動(dòng)、生活體驗(yàn)及內(nèi)心感悟形象地展現(xiàn)出來，詮釋心理健康理念，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理韌性，助力學(xué)生以更理性平和、積極陽光的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活。大賽中的同學(xué)們發(fā)揮奇思妙想，結(jié)合日常學(xué)習(xí)生活，創(chuàng)作出積極心態(tài)與藝術(shù)緊密相聯(lián)的心理漫畫作品。
一等獎(jiǎng)作品 《與自己和解》 王渙溪
二等獎(jiǎng)作品 《最真實(shí)的你》 谷雨
二等獎(jiǎng)作品 《情緒眼鏡》 王恩陽
4月13日至4月28日，人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院承辦“幸福家園-和諧宿舍創(chuàng)意大賽”。大賽通過視頻短片、繪圖、推文等方式，講述大學(xué)生宿舍關(guān)系發(fā)展的故事，發(fā)掘和推廣行之有效、富有創(chuàng)意的宿舍關(guān)系建設(shè)方法，促進(jìn)大學(xué)生掌握營造和諧的宿舍氛圍的方法，提升積極主動(dòng)的溝通能力，培養(yǎng)健全的人格品質(zhì)。
繪圖賽道一等獎(jiǎng)作品 《寓見》 胡昱琛、白梓彤、慕雨涵、馬御洛
4月11日至5月14日，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院承辦“心靈奇旅-心理成長演講比賽”。比賽根據(jù)學(xué)生自己在成長過程中的經(jīng)歷和感受，圍繞“篤定信心、勇毅前行”主題，將自己的成長或應(yīng)對(duì)挫折的方法等通過演講表達(dá)出來，從而激勵(lì)更多學(xué)生踔厲奮發(fā)、篤行不怠的驅(qū)動(dòng)力和行動(dòng)力，展示當(dāng)代大學(xué)生砥礪奮進(jìn)、勇毅堅(jiān)定的精神風(fēng)貌。
心理成長演講比賽參賽者
心理成長演講比賽頒獎(jiǎng)現(xiàn)場
4月11日至5月19日，知行書院承辦“心悅讀活動(dòng)”，活動(dòng)倡導(dǎo)學(xué)生閱讀經(jīng)典、涵養(yǎng)心靈，組建讀書小組，在領(lǐng)讀的帶領(lǐng)下，閱讀優(yōu)秀書籍，溝通交流分享，形成讀書感悟，將閱讀感悟與自身學(xué)習(xí)生活相聯(lián)系，構(gòu)建積極心理健康意識(shí)，傳播青春正能量。
讀書分享會(huì)參與師生合照
4月11日至4月29日，電子信息工程學(xué)院承辦“心信相印-心理書信征文比賽”，組織學(xué)生以書信的形式訴說心聲，抒發(fā)心中所想所寄，通過書面語言勇敢表達(dá)對(duì)自己或?qū)熼L、親朋等的感情，載愛于詩書，寄情于書信，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、關(guān)愛自我，促進(jìn)自我成長和接納，增強(qiáng)與他人的有效溝通，幫助學(xué)生釋放壓力、收獲快樂、體會(huì)心靈感悟，積極面對(duì)生活。比賽收到了來自各個(gè)院系的同學(xué)們的精彩作品，有的寫給自己，有的寫給親友，有的寫給老師，有的寫給陌生人……這些書信充滿了真摯的情感和深刻的思考，展現(xiàn)了同學(xué)們對(duì)生活、學(xué)習(xí)、成長、未來等方面的不同視角和態(tài)度，字里行間，處處流露出的是同學(xué)們的勇氣、堅(jiān)持、樂觀、感恩、成長和夢(mèng)想。
心理書信征文大賽作品展示
5月，積極心理體驗(yàn)中心舉辦朋輩心理互助論壇。活動(dòng)通過參加首都高校朋輩心理互助論壇專題論壇，增進(jìn)學(xué)生團(tuán)體之間的經(jīng)驗(yàn)交流與互相學(xué)習(xí)，提升心理社團(tuán)和心理委員的工作效能，營造朋輩間相互信任、相互幫助的良好氛圍。
朋輩心理互助論壇現(xiàn)場
5月21日，積極心理體驗(yàn)中心、一心劇社、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦“校園故事-心理情景劇比賽”，組織開展校園心理情景劇活動(dòng)，結(jié)合大學(xué)生生活學(xué)習(xí)素材，融入心理學(xué)相關(guān)原理和技巧，寓教于劇，通過學(xué)生參與情景劇的編排和表演，讓參演學(xué)生和觀看學(xué)生得到領(lǐng)悟成長，從而理解心理成長課題和學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，不斷在生活中提高心理素質(zhì)，展現(xiàn)大學(xué)生的精神風(fēng)貌。
心理情景劇《邊緣救贖之超越自我——心旅奇緣》展演現(xiàn)場
5月20日至21日，交通科學(xué)與工程學(xué)院、自動(dòng)化科學(xué)與電氣工程學(xué)院承辦北京航空航天大學(xué)“心向陽光 青春力量”趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)暨體育嘉年華活動(dòng)。嘉年華活動(dòng)開展學(xué)生喜聞樂見的體育類活動(dòng)，讓學(xué)生走出宿舍走進(jìn)陽光，感受陽光的溫暖和體育活動(dòng)之美，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升身心狀態(tài)，改善生活質(zhì)量。
趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽院系合照
5月19日至5月25日，能源與動(dòng)力工程學(xué)院承辦“心理素養(yǎng)-心理健康知識(shí)競賽”，比賽以自愿在線答題的方式，考查學(xué)生心理健康知識(shí)的掌握及應(yīng)用情況，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性，提升關(guān)注心理健康的意識(shí)，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在成長動(dòng)力。考查重點(diǎn)為大學(xué)生心理素質(zhì)教育必修課相關(guān)內(nèi)容。
同學(xué)們積極參與心理健康知識(shí)競賽答題活動(dòng)
每年的5月25日是全國中、大學(xué)生心理健康日，通過“我愛我”的諧音呼吁大家關(guān)愛自我、認(rèn)識(shí)自我、接納自我。為增強(qiáng)我校廣大師生心理健康意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高生活質(zhì)量與生命質(zhì)量，我校也將持續(xù)加強(qiáng)推進(jìn)育德與育心相結(jié)合，通過多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，聚焦學(xué)生健康成長，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
（素材來源：“微言航語”微信公眾號(hào)）
策劃/文案：梅梓峰
設(shè)計(jì)：吳桐
審核：學(xué)生中心積極心理體驗(yàn)中心
出品：北航門戶網(wǎng)站總編總監(jiān)工作室
投稿：[email protected]
